Bates Metodu ile görme yetisini geliştirebilir miyiz?

Bates yöntemi ve egzersizleri, gözlük kullanımını baskılamak için bile görünümü doğal olarak iyileştirmeyi amaçlar, ancak Seo hizmetişüphelidir.

Onun takipçilerine göre, Batea yöntemi, gözlüksüz bir şekilde doğal bir manzarayı düzeltmek için alternatif bir tedavi yöntemidir. O zamanki göz doktoru William HoratioBates (1860-1931) tarafından 1920'de yaratılmış ve onun ismine borçludur. Pek çok takipçisi var ama aynı zamanda pek çok itirazcı var.

Bates yöntemi nedir?

Bates metodu, William H. Bates'in teorilerine dayanır ve neredeyse tüm görsel problemler göz yorgunluğundan kaynaklanır. Göz küresini çevreleyen kasların gerginliğinin, onun düşüncesine göre, düzgün bir şekilde yakın ya da uzak odaklanmaya uyum sağlamak için değişmesini önlediğini savunuyor. Ayrıca kan basıncının göz problemlerinin ve katarakt ve glokom gibi göz hastalıklarının bir parçası olmasını ve bunun da sinir gerginliği veya stresinden kaynaklandığını da ekliyor.

Bates teorilerine göre, gözlükler, semptomları çözen ancak problemi çözmeyen yamalardır, çünkü gözler gözlere alıştıkça gerilim artacaktır. Bates yöntemi, görme yeteneğinizi doğal olarak iyileştirmek için terapötik sisteminizin temeli olan bir dizi egzersiz önerir.

Bates yöntemi alıştırmalarının üç ilkesi

Bates sisteminin, egzersizlerinin temel aldığı üç ilkesi vardır, bunlar:

Hareket: Bates yöntemine göre, doğru bir görsel işleyişe sahip olan gözler sürekli hareket ediyor ve hareketin daha rahat olduğu, hareketlerini daha kolay bir hale getirdiği için, gözlerini biraz hareket ettiren Kurumsal Seoinsanların kötü bir görüşü vardır.

Merkezileşme: Görüş alanı, görsel alanın merkezi alanında daha keskin ve çevreye doğru daha bulanık. Buna göre, görsel olarak sağlıklı bir göz, sürekli olarak bir ilgi odağından diğerine hareket eder. Merkezileşmenin ancak hareketi takip etmesi durumunda doğru olduğu, ancak görüşün sabit olup olmadığı doğru değildir.

Gevşeme: Bates yönteminin üçüncü prensibine göre, iyi görme yeteneğinin temel özelliği rahat ve gerilimsiz bir bakış açısıdır; aynı zamanda doğru görmenin bir aklın doğal bir süreci ve rahat bir görsel sistem olarak verildiğini de muhafaza eder. Bates'e göre, gözler net bir vizyona sahip olurlar ve hayatın tavırları ve onlara işlevlerini yerine getirmeyen yüklerdir.

Bates yönteminin teknikleri

Bates'in bunları oluşturduğu egzersiz teknikleri arasında şu andaki yönteminde kullanılan ana yöntemler vardır:

Palmeo: Günün en az 15 dakika boyunca ellerin avuçlarını gözlerin üzerine koyarak, ışığın gözün girmesine izin vermesini engellemeye çalışıyorum.

Ekran: Göre için görsel zorluk gözlerini kapatarak insanların eğilimi nedeniyle gözlerin daha gözleri kapalı tüm beyaz arka plan hayal etmek daha yeteneği, gelen Bates için beyaz daha siyah bkz. Böylece hastalarına beyaz bir alan ve daha az ve daha az siyah yaratmalarını ister.

Seferberlik: Göz kaslarını kullanmak için gözlerini bir taraftan diğerine hareket ettirmek, bazen görselleştirme ve odaklama alıştırmaları ile birleştirmek.

Bates yönteminin tartışması

Bates yöntemi çok tartışmalı. Başından beri, Bates, oftalmoloji okulundan çıkarıldı çünkü teorileri sürdürülemezdi. Bugün savunucuları arasında göz doktorları ve göz doktorları da var. Fakat gerçek şu ki, bazı araştırmalarda iyi sonuçlarını ampirik olarak gösteremediler.

Örneğin, 1983 yılında Hindistan'da, sağlıklı beslenme ile kombine edilen Bates yöntemi, çocuklarla altı ay boyunca denenmiştir. HastalarSeo uzmanı daha az görsel yorgunluk hissettiklerini, ancak görme testlerinde iyileşme olmadığını söyledi.

Her durumda, Bates yöntemi ne zaman ne bugünün maç fizyolojik bilginin biz görme sisteminin işleyişi var vizyonu hakkında bazı teoriler tutar.

Resmi oftalmoloji göre görsel problemin çeşit egzersizler Bates bazıları biraz yardımcı olabilir, ancak durdurmak ve bilerek yok zaman Bundan dioptri azaltmak ve daha az gözlük kullanan durak izin vermez.